Al zo lang ik me kan herinneren ben ik aan de zware kant geweest. Sowieso was ik aan de lange kant, maar toen mijn laatste groeispurt was geweest bleef ik aan de zijkanten gewoon doorgroeien. Ik heb jarenlang op hetzelfde gewicht gezeten daarna. Ik kon eten wat ik wilde maar kwam niet meer aan. Daarentegen viel ik natuurlijk ook niks af.
Daarnaast fietste ik nog redelijk veel (toen ik nog op school zat 25 kilometer per dag). Mijn toppunt was 5 jaar geleden. Ik woonde toen lange tijd samen en dan eet je wat je wilt qua avondeten. Toen ben ik begonnen met sporten en minderen met snoepen en vooral de energiedrank en cola laten staan (ben ik echt verslaafd aan). Toen ben ik bijna 30 kilo afgevallen. (Weet niet meer precies wanneer hoor, gezien mijn geheugen die periode blokt :P).
Toen ik alleen woonde kwam ik weer net zo hard al die kilo's aan plus een beetje extra. In die tijd heb ik ook therapie gevolgd wegens mijn depressie en daar kwam ook de diagnose BED (Binge Eating Disorder)/ CO (Compulsive Overeating) naar boven. Omdat ik alleen woonde en dus niemand op me lette at ik makkelijk 2 weken lang elke avond een gebakken ei op brood. In plaats van een gezonde maaltijd. En daarbij had ik inderdaad veel eet buien.
Daarna volgde een periode van lijnen/niet lijnen. En jojode ik wat af. De laatste jaren heb ik me er bij neergelegd dat ik nooit een slanke den zal worden. Ik ben sowieso erg breed gebouwd (Bedankt pa), heb ik aanleg om dik te worden (Bedankt ma), heb ik zware botten (Wie kan ik daarvan de schuld geven?) en ben ik redelijk lang. Ik denk nu zelfs dat echt slank (maatje 36 ofzo) mij niet eens zal staan, gezien mijn brede rug/schouders. Daarbij vind mijn lief mij zo prima, mooi zelfs (zegtie). En nee, dit zijn echt niet allemaal smoesjes, het is echt zo.
Inmiddels woon ik ook alweer 2 jaar samen en heb ik de eetstoornissen redelijk onder controle (lees: alleen als ik een erg slechte dag heb wil ik erin terugvallen). Wel staat er op mijn 1001 doelen lijst dat ik 80 kilo wil wegen. Dit is omgerekend hoeveel ik qua lengte ongeveer mag wegen - een beetje meer (gezien de zware botten). Ik heb 80 kilo gezegd, meer als richtlijn, als doel.
Ik was er nog niet echt serieus mee bezig, probeerde wel op te letten met wat ik naar binnen schuif en vooral qua drinken (cola drink ik vrijwel helemaal niet meer en energie drank alleen maar light). Ook probeer ik over het algemeen wat gezonder te eten, s'avonds een gezonde warme maaltijd en wat fruit. Ook probeer ik gezonde tussendoortjes te eten omdat je spijsvertering dan beter op gang blijft. Mijn verbazing was dan ook groot toen ik van het weekend uit nieuwsgierigheid op de weegschaal ging staan en zag dat er gewoon 8 kilo minder op stond. Vorige week vroeg een collega al of ik afgevallen was maar toen dacht ik nog dat het aan mijn kleding lag. Maar gister op school werd ik ook al gecomplimenteerd dat ik er goed uitzag en ook vandaag vroeg een collega of ik afgevallen was. En dat deed me zo goed dat ik me super gemotiveerd voel! Dus vanaf morgen ga ik echt weer serieus lijnen.
Ook wil ik weer gaan sporten (dit wil ik al langere tijd) alleen zit ik momenteel met een hiel spoor die maar niet over gaat (schijnt ook wel een jaartje of 2 te kunnen duren :S). Alles waarbij je loopt/danst/rent valt dus al af. Yoga staat sowieso op de planning (fijn dat je die filmpjes gewoon kunt downloaden) en hopelijk kan ik via een regeling van het werk een fiets kopen zodat ik toch nog íets doe. Al beweeg ik op mijn werk natuurlijk ook super veel.
Hou het dus in de gaten! Ik zal vanaf morgen wekelijks posten wat ik afval (voor degene die het interesseren).
Geen opmerkingen:
Een reactie posten