Al enige tijd zit ik te denken om Yoga te gaan doen. Ik ben sowieso al een halve zweefmiep van nature dus yoga sluit hier wel goed bij aan. Ook gezien de hoeveelheid stress en depressiviteit in mijn leven op dit moment, dacht ik: no better time then now. Na wat rondkijken op internet kwam ik allereerst op deze site. Op zich erg handig, zitten ook wel goede filmpjes bij. Maar dit was het hem toch net niet. Ik probeerde gisteren wat 'standjes' maar het was al voorbij voor ik goed en wel stond/lag. Ook het downloaden van PDF bestanden leverde mij zeer weinig op. Waar ik dacht dat ik een mooie lijst foto's zou krijgen met een beetje uitleg vond ik alleen veel teksten over wat yoga nou precies inhoud. Tot ik stuitte op Yoga voor Dummies. Zeer mooie video, fijne uitleg, leuke tekst erbij, leuke presentatrice (of hoe noem je zo iemand?) en meteen een daily routine. Het duurt een uurtje en dat vind ik precies genoeg.
Zoals ik al zei heb ik gister wat 'standjes' uitgeprobeerd. Ik dacht nog heel naïef: ach, zo'n matje heb ik niet nodig, een handdoek is ook voldoende. Maar nu snap ik waarom je zo'n anti-slip matje nodig hebt. Huisgenoot K had die gelukkig in huis. Lenig ben ik altijd wel geweest dus dat leverde niet veel problemen op. Mijn hoge vet gehalte daar en tegen zat me regelmatig in de weg. Maar goed, we gaan het volhouden! Vandaag start ik met mijn eerste echte sessie, dus een uur lang de daily routine. Daarvoor doe ik, net zoals de vorige 3 dagen, eerst wat buikspieroefeningen. Dit staat namelijk niet alleen op mijn doelen lijst, ik vind het ook best lekker om te doen!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten